miércoles, 8 de diciembre de 2010

EL ESTRES Y FRUTAS ANTI OXIDANTES


 CONSEJOS SIN ESTRESARSE
 (publicado en linea Noviembre de 2005)


Es importante aprender a relajarse, sobre todo si se vive en una ciudad grande donde el entorno no ayuda a despejarnos de vez en cuando. El tráfico, los llamados tránsitos, el temor a ser asaltados, así como otros problemas económicos y sociales de índole personal pueden aumentar el estrés.
El tráfico vehicular provoca tensión ya que las personas están atentas al movimiento vehicular y cuando este se detiene, llega la ansiedad y con ello dolores de cabeza, dolor muscular y sentimientos de frustración.
Los policías que vigilan el flujo vehicular y los problemas relacionados con este, se pueden convertir en un caos, sobre todo si te toca transitar constantemente por donde se encuentren, ya que muchas veces te detienen sin motivo aparente. Lo que provoca molestias, ansiedad y con ello un proceso de tensión fuerte, sobre todo si el conductor es despojado de una fuerte suma de dinero.
Gracias al resurgimiento de la medicina alternativa y de tratamientos poco conocidos, los problemas de tensión y la ansiedad se pueden combatir eficazmente. Actualmente existen diversas escuelas de yoga y meditación, que enseñan a la persona a relajarse y usar adecuadamente diversas técnicas para disminuir la tensión.
La combinación de ejercicio y técnicas de relajación no solo se ve en el yoga, sino también en las artes marciales. Quienes practican artes marciales pueden adquirir ciertos grados de concentración que son útiles cuando una persona sufre de tensión, ya que puede enfocarse en su objetivo y dejar de lado los problemas del contexto.
No solo existen métodos físicos para la relajación, sino también químicos, entre ellos se puede contar con muchas sustancias. Desde tiempos inmemoriales las infusiones se han utilizado para calmar dolores y tensión, este tipo de tes han sido hechos a base de hierbas que contienen drogas con efectos sedantes. En el mundo moderno algunas personas abusan de medicamentos como el prozac y otras, lo que trae consecuencias negativas en lugar de un beneficio personal.
Las técnicas de relajación son muy variadas, se puede utilizar una sola o combinada, pero es importante no abusar y consultar al médico especialista para determinar el origen del estrés, esto permite utilizar el método más adecuado. Es importante no abusar de las drogas que se usan como auxiliares, ya que esto puede traer consecuencias negativas.

De Salud


CONSEJOS ENVEJECER EN MAS TIEMPO




Para envejecer menos rápido, es importante llevar una buena dieta, y utilizar la tecnología que han desarrollado 

LA GRANADA
fruta que retarda el envejecimiento…
Investigadores del Instituto Israelí de tecnología en Haifa sugieren que tomar jugo, extracto o aceite de granada a largo plazo puede ayudar a postergar el proceso de envejecimiento, y disminuir la posibilidad de sufrir enfermedadesss cardíacas e incluso cáncer. Esta fruta es muy rica en potentes antioxidantes llamados flavonoides.


De Salud

KIWI MAS QUE UNA FRUTA EXOTICA


Investigaciones realizadas en Noruega y Reino Unido han revelado que el Kiwi posee cualidades benéficas en el combate a las plaquetas sanguíneas y es capaz de contribuir a la reparación del ADN. La medicina natural de la cual formara parte este pequeño fruto se une a la lista de ingredientes saludables, y no tiene efectos secundarios.
Según el análisis realizado en la Universidad de Oslo, comer dos o tres kiwis al día tiene los mismos beneficios que tomar una pastilla de ácido acetilsalicílico diaria para mejorar la salud del corazón, pero sin efectos secundarios, como daños al estómago y propensión al derrame cerebral.
El consumo de este fruto puede ayudar a adelgazar la sangre, reducir la formación de coágulos y disminuir la grasa causante de bloqueos en la sangre, sin afectar negativamente los niveles de colesterol, afirma el profesor Asim K. Duttaroy, quien encabezó el estudio.
Se ha descubierto también que no solo actúa a nivel de la sangre, otro estudio realizado en el Instituto de Investigación Rowett en el Reino Unido, mostró que ingerirlo a diario, aunque sea en cantidades modestas, puede contribuir a proteger al ser humano contra la información genética que puede desencadenar el cáncer.
El kiwi verde tiene vitamina E, casi el doble de vitamina C y es rico en luteína, antioxidante que puede reducir el riesgo de degeneración macular. Este tipo de degeneración se presenta principalmente en personas de 60 años de edad y mayores, lo que aumenta el riesgo de perder la vista más rapidamente.


¿ Y LOS ACIDOS GRASOS ?


Últimamente se nos habla mucho de ácidos grasos tanto en tratamientos para la diabetes, como para disminuir el colesterol y cuidar el corazón, esto ha sembrado la duda en muchas personas, por ello consideramos importante conocer más sobre estos términos.
Los ácidos grasos son los componentes más importantes de las grasas, en términos químicos son sustancias lineales saturadas e insaturadas, con la función carboxilo. Químicamente, son ácidos orgánicos de más de seis carbonos de largo.
En este tipo de ácidos, según su cantidad de carbonos en la molécula, cambia el punto de fusión. A mayor cantidad de carbonos, aumenta su punto de fusión, y viceversa. Así mismo, la presencia de enlaces dobles reduce el punto de fusión. En idéntica cantidad de carbonos a temperatura ambiente, los ácidos grasos insaturados son líquidos, y los saturados son sólidos.
Los ácidos grasos insaturados son el Oleico, Linoléico, Araquidónico, EPA y DHA, y en el uso cotidiano vienen en los aceites de origen vegetal, también en pescados y mariscos (con los Omega 3).
Los saturados son el Acético, Butírico, Capróico, Caprílico, Cáprico, Laurico, Miristico, Palmítico, y Estearico y en la vida cotidiana vienen dadas en las grasas animales, y en algunos vegetales como el chocolate, la palta y el coco.
A algunos de nosotros nos parecerá conocido los ácidos grasos mirístico, palmítico y esteárico, pues no se puede olvidar que muchos de estos y sus derivados también se usan para fabricar jabones o cremas.
Los esteroides son substancias tetracíclicas y su representante más conocido es el colesterol. A pesar de que el colesterol sea tachado de negativo para el cuerpo, es fundamental desde el punto de vista celular para la formación de la membrana celular.
Además, actúa como precursor en la síntesis de hormonas sexuales (testosterona) y suprarrenales (cortisol) así como de ácidos biliares, precursores de sales biliares necesarias para la solubilización y posterior absorción de las grasas.
Para aclarar un poco más, no solo el colesterol tiene una estructura diferente a la de los demás ácidos grasos, un grupo importante de hormonas y las sales biliares tienen esta estructura esteroide, ya que derivan del colesterol. Los ácidos grasos más conocidos son los Omega 3 y los Omega 6, en particular por sus caracterísitcas hacia el control del colesterol.
¿Dónde se encuentran?
Podemos clasificar los alimentos según la abundancia relativa en cada uno de los tipos de grasas:
- Alimentos ricos en ácidos grasos saturados: manteca, tocino, mantequilla, nata, yema de huevo, carne magra, leche, aceite de coco.
- Alimentos ricos en ácidos grasos insaturados: aceites (de oliva, de semillas), frutos secos (cacahuetes, almendras...), aguacate.
Ácidos grasos esenciales: Linoleico (aceites de maíz, girasol y soya, carne de cerdo) .
- Alimentos ricos en fosfolípidos: carnes y huevos (lecitina).
- Alimentos ricos en colesterol: sesos de ternera, yema de huevo, riñón de cerdo, hígado de cerdo, carne de ternera.

 

EL AGUACATE ES MULTIVITAMINICO



En México es llamado aguacate, en Sudamérica se le conoce como palta. Se le llama avocado en inglés y abacate en portugués. Se trata de un fruto de alto valor nutritivo que contiene todas las vitaminas presentes en el reino vegetal y contribuye a combatir las complicaciones cardiovasculares. 

En el aguacate encontramos hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas A, C, D, B6 y E, minerales, fibra y agua, señaló Adriana Quintero Rodríguez, miembro de la Sociedad de Nutriología A.C. de México.
De acuerdo con la Asociación Agrícola Local de Productores de Aguacate de Michoacán, también en México, 100 gramos de aguacate ofrecen aproximadamente 160 calorías, 5,9 gramos de hidratos de carbono, 1,7 gramos de proteínas, 15,4 gramos de grasa, 75 gramos de agua y 1,6 gramos de fibra (nov 2000). 

La Comisión del Aguacate de California, en Estados Unidos, informa que la mayor parte de la grasa contenida en una palta es insaturada. Se estima que 30 gramos de pulpa contiene tres gramos de grasa insaturada y dos de grasa saturada.
El contenido de lípidos de la pulpa está constituido por un 96 por ciento de ácido oleico, un poderoso antioxidante, indican la asociación de productores de aguacate de Michoacán.
Cien gramos de aguacate contienen 2, 2 gramos de ácidos grasos saturados, 8,9 gramos de ácidos grasos monoinsaturados y 1,7 gramos de ácidos grasos poliinsaturados. 

Por lo tanto, debido a su bajo porcentaje de grasas saturadas y alto contenido de ácido oleico, el aguacate puede contribuir a combatir enfermedades cardiovasculares y el cáncer.
A diferencia de otras frutas y verduras, la palta presenta todas las vitaminas del reino vegetal, pues contiene vitamina A, B, C, D, E, K y ácido fólico, menciona Quintero Rodríguez de la Sociedad de Nutriología. 

Es así que 100 gramos de aguacate contienen más del 100 por ciento de las necesidades diarias de vitamina D, 20 por ciento de vitamina E, B6 y C (1), y diez por ciento de vitamina B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), b8 (biotina) y ácido fólico, agregó.
Para aprovechar mejor la cantidad de vitaminas contenidas en el aguacate, la especialista recomienda consumirlo en su estado natural. En lo que respecta a minerales, la palta o el aguacate es un alimento rico en potasio y pobre en sodio, lo cual favorece la disminución de la presión arterial y con ello el riesgo de presentar accidentes vasculares, señaló el informe de la asociación de productores de aguacate de Michoacán. 

El aguacate también es fuente de manganeso, micronutriente esencial para el adecuado funcionamiento del cerebro y metabolismo de los carbohidratos, así como de magnesio, que contribuye en el metabolismo de lípidos, prótidos y calcio.
Proporcionado en cantidades significativas en el aguacate, el cobre es indispensable para el metabolismo del hierro, la síntesis de hemoglobina, el pigmento de la piel y las proteínas orgánicas, explica Quintero Rodríguez. 



Corazón y cáncer



De acuerdo con una investigación realizada por el doctor David Heber, director del Centro Para la Nutrición Humana de la Universidad de California en Los Angeles (UCLA), el aguacate es un alimento que contiene micronutrientes que ayudan a combatir enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer.
Heber, explica que el fitosterol es un compuesto que puede inhibir la absorción del colesterol del intestino reduciendo el nivel de colesterol en la sangre.
En pruebas con animales de laboratorio se demostró que este compuesto también inhibe el crecimiento de tumores malignos, indicó.
La investigación reveló que 100 gramos de aguacate contienen alrededor de 76 miligramos de fitosterol, cuatro veces más que la cantidad presente en otras frutas como los plátanos, las manzanas, las uvas, las ciruelas o las cerezas.
Por su parte, la glutationa, un antioxidante integrado por tres aminoácidos, se relaciona como un elemento útil para prevenir el desarrollo de cáncer de boca y faringe.
Información del Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos reveló que este elemento contenido en el aguacate funciona como antioxidante, neutralizando los radicales libres que pueden causar daño a las células, envejecimiento prematuro, alteraciones cardíacas y cáncer.



EL COLÁGENO 



El colágeno es el nombre común de la estructura proteíca más grande del cuerpo humano. Esta proteína forma uniones moleculares que permiten la fijación de tendones y organos internos como la piel, y otros. Los huesos y dientes también necesitan de esta proteína natural, ya que estan formados mediante la fijación de cristales minerales en el colágeno.
El colágeno también da forma a nuestro cuerpo protegiendo y soportando los tejidos suaves, esto ultimo se logra al conectar estos tejidos al esqueleto. El colágeno es una proteína simple cuando observamos la importante función que desempeña en el cuerpo humano.
La estructura del colágeno esta compuesta por tres cadenas, entrelazadas en una triple hélice muy firme. Cada cadena esta compuesta de 1400 amino ácidos. Según los expertos, una secuencia de tres amino ácidos forma la retorcida estructura. Cada tercer amino ácido es llamado glicina, un pequeño amino ácido que embona perfectamente dentro de la hélice.
Muchas de estas posiciones en la cadena se repiten, después de la glicina aparecen dos espacios mas, y son llenadas por dos amino ácidos que nunca hubieramos imaginado, prolina e hidroxyprolina. No es común ver al amino prolina aquí, porque es difícil de acomodarlo en una proteína globular típica, pero al parecer esta es la condición perfecta para la estructura del colágeno. Bueno si quieren ver una imagen de la proteína consulten http://www.rcsb.org/pdb/molecules/pdb4_2.html, en adelante seguiremos con algunos usos y descubrimientos referentes al colágeno.



INVESTIGACIÓN DE COLÁGENO MODIFICADO



Al momento, el colágeno se ha usado en tratamientos de belleza, como cremas, implantes de colágeno en los labios de las supermodelos y otros, pero los investigadores presentan ahora una nueva aplicación del colágeno en cuestión de cicatrización de heridas.
Los científicos de materiales de la Universidad Jhons Hopkins han combinado el colágeno con un “autoestopista” (hitchhiker) molecular. Los investigadores han descubierto una forma simple de modificar el colágeno, lo cual abre paso al desarrollo de vendajes más efectivos contra las infecciones y un tratamiento que permita bloquear la formación de tejido cicatricial indeseado.
Además, los ingenieros de tejidos podrían investigar el colágeno modificado obtenido para ayudar a controlar la formación de capilares sanguíneos nuevos que pueden servir para promover la integración de implantes tisulares en pacientes.
El estudio en Hopkins se enfoca en lo que es la proteína más común del cuerpo humano. El colágeno promueve la coagulación y presta la estructura esponjosa sobre la cual las células forman los nervios, los huesos y la piel. Sus propiedades de no ser tóxico, disolverse por sí solo y no provocar casi ningún rechazo hacen que se use ampliamente en cosméticos, sistemas para entregar medicamentos y revestimientos biocompatibles.
“Este nuevo colágeno modificado abre las puertas para nuevos tratamientos médicos, porque es fácil unir los agentes bioactivos a ciertos péptidos”, dice Michael ( Seungju Yu), profesor asistente del Departamento de Ciencias e Ingeniería de Materiales de la Universidad. “Cuando los péptidos se unen con el colágeno, los agentes enlazados pueden cambiar drásticamente el comportamiento de la proteína en el cuerpo. Por ejemplo, normalmente el colágeno atrae a las células para cerrar una herida y cicatrizarla. Esto puede formar coágulos peligrosos dentro de un vaso sanguíneo o en ciertos lugares de la herida, donde el tejido cicatricial interfiere con la generación de nuevas conexiones nerviosas.
Sin embargo, en el laboratorio, el colágeno modificado siguió un curso diferente, repeliendo a las células en lugar de atraerlas. Cuando se agregaron células humanas al experimento, estas migraron hacia una película regular de colágeno, evitando acercarse a la sustancia modificada. Por eso creemos que esta forma de colágeno podría detener la formación de coágulos y tejido cicatricial,” explica el Dr. Yu.
También hay otros posibles usos dentro de la medicina. Unir el colágeno a un factor de crecimiento podría estimular la multiplicación de nuevas células. Combinarlo con un antibiótico en vendas, podría combatir las infecciones por tiempo prolongado. El colágeno modificado podría usarse para liberar medicamentos y también servir para revestir instrumentos quirúrgicos e implantes.
Si desea obtener mas información www.saludhopkins.com


OSTEOARTRITIS Y LA CARENCIA DE COLÁGENO



Investigadores del Instituto de Tecnología de Massachusetts reportaron en una reunión de Ortopedia celebrada en Washington, D. C., que la artritis se desarrolla cinco veces más rápido en las articulaciones que carecen de un tipo específico de colágeno.
Los científicos consideran que el descubrimiento, basado hasta ahora en estudios con animales, ofrece una nueva clave vital para comprender por qué más de 20 millones de estadounidenses desarrollan la osteoartritis, la manifestación de la enfermedad conocida como "gaste y desgaste".
La osteoartritis, la forma más común de artritis, resulta de la degeneración de los cartílagos de la articulación y es una causa principal de discapacidad en los Estados Unidos, de acuerdo con la American College of Rheumatology. La osteoartritis puede afectar a la mayoría de las articulaciones, incluido el cuello, la zona lumbar de la espalda, las caderas, las rodillas y los dedos.
En el estudio, los animales que carecían del colágeno tipo VI desarrollaban la artritis cinco veces más rápido que aquéllos que sí tenían el colágeno. El colágeno es una proteína que se encuentra por todo el cuerpo en los músculos, el tejido conectivo, los cartílagos y los huesos.
Además, se han identificado numerosos tipos de colágeno.
Como resultado del estudio, "tenemos una mejor comprensión del papel del colágeno tipo VI" en los cartílagos, afirmó el autor principal del estudio, Leonidas Alexopoulos, investigador posdoctoral del Instituto de Tecnología de Massachusetts, que completó la investigación mientras era estudiante de postgrado en la Universidad de Duke.
El nuevo descubrimiento "podría ser muy importante", afirmó Moskowitz ( presidente anterior de la Osteoarthritis Research Society Internacional ). "Podría ampliar las aplicaciones". Por tanto, los investigadores podrían hallar en el futuro un agente que pueda estimular el colágeno tipo VI en aquéllos que presentan una deficiente producción.
"Los hallazgos son realmente interesantes y dramáticos", señaló otra experta, la Dra. Charlene Williams, directora asociada de investigación de la división de reumatología de la Universidad Thomas Jefferson de Filadelfia.
Sin embargo, "el problema es que no entendemos por completo la función del colágeno tipo VI en el cartílago", dijo Williams. No obstante, los investigadores "sí presentan un sistema modelo excelente para el estudio de la osteoartritis, aunque todavía queda mucho trabajo por hacer.
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Farmaceuticas, Similares, Jugos embotellados


DE SALUD

 

(Publicado en linea 1 de Septiembre del 2005)

 

LAS ASPIRINAS DUERMEN EL CORAZON



Las aspirinas son tan buenas, que pueden dormirte el corazón. Si usted alguna vez ha padecido de dolor de cabeza, probablemente le recomendaron una aspirina. En este breve espacio, los anti inflamatorios no esteroideos (AINE) tienen algo que decirle, y las llamadas super aspirinas también.
La esencia de la aspirina es un químico que se compone del acido acetil salicílico y su forma moderna nace en 1893. En la antigüedad se utilizaba para combatir fiebre y dolor. Ciertos pueblos americanos obtenían un especial calmante de la corteza del sauce.
Los procedimientos modernos, logran extraer de manera sintética una gran cantidad del componente esencial de la famosa aspirina. Tal cantidad se obtiene a un costo tan bajo, que el acido acetil salicílico es uno de los negocios más rentables hasta nuestros días.
La aspirina ha sido publicitada como beneficiosa, pero muchos son sus efectos secundarios. La aspirina puede producir derrame cerebral e infarto después de un uso prolongado, que varía de persona a persona, lo que la convierte en un riesgo.
Otro de los efectos adversos más conocidos de la aspirina, son los sangrados gastrointestinales que a la larga resultan en un déficit de hierro. La gastritis en ocasiones es producto de la toma de pastillas, y por supuesto de la ingesta de aspirina.
El grupo de sustancias llamadas AINE, a los cuales pertenece la aspirina, causan cada año en España alrededor de 1,100 fallecimientos por sus efectos gástricos según Carlos Martínez (El Mundo). Su mercado potencial es 350 millones de individuos en el mundo.
A raíz de los problemas gastrointestinales que causan los AINE, se desarrollaron nuevas sustancias llamadas “super aspirinas”. Anunciadas en 1999, los productos Vioxx de Merck & Co (MSD) y Celebrex de Pfizer, eran nuevas maravillas sin efectos dañinos.
MSD pretendía desde mi punto de vista aumentar sus ventas en gran medida. Desde los 90´s los estudios revelaron que el profecoxib, la sustancia activa de Vioxx, tenía efectos secundarios que fueron minimizados y encubiertos 5 años por organismos de salud.
Comparado con un AINE como el naproxeno, el profecoxib reduce los problemas gastrointestinales después de un uso prolongado, pero aumenta considerablemente los riesgos de infarto en general, lo cual finalmente ha sido comprobado.
Actualmente el prestigio de la FDA esta dañado. Los resultados de laboratorio necesarios para aprobar el registro del profexicob en la FDA , fueron falseados ocultando la sustancia como un potenciador del infarto después de varios meses de uso.
Food and Drug Administration (FDA) en la década pasada, era uno de los organismos más prestigiados en materia de medicamentos y alimentos a nivel mundial. Los registros y patentes de fórmulas para nuevos medicamentos se realizaban en Estados Unidos.
Las pruebas de laboratorio del profexicob como del celecoxib, no fueron entregadas íntegramente a los organismos de salud pública como la FDA. Según Marcia Angell, escritora y ex directora del “New England”, existen muchas formas de engañar.
Un caso mostrado por Angell, es el estudio farmacológico del Celebrex [celecoxib] realizado por la revista “JAMAS”, el cual resulta favorable a los efectos prometedores del fármaco, esto se explica porque muestra resultados parciales.
En Septiembre del 2004, el fármaco Vioxx de Merck, fue retirado del mercado mundial. La FDA calcula, que el rofecoxib produjo aproximadamente 27,000 casos de infarto y muertes súbitas tan solo en Estados Unidos desde su salida en 1999.
Nuevos fármacos que pretenden innovar, han resultado generalmente en débiles resultados o fracaso. Tales son los casos de los fármacos que mostramos anteriormente, solo por mencionar los exponentes principales de un problema recurrente de salud.
En México los medicamentos no siempre se recetan por buenos. Los representantes de laboratorios farmacéuticos, conocen la existencia de un aliciente que se da a los directores de hospitales y clínicas privadas, con el fin de que aconsejen sus marcas.
Entre los hospitales que mencionan los representantes de laboratorios como Hoescht Marion Roussel Inc, y Novartis, se encuentra el llamado Hospital Universitario. Si esta situación se presenta en uno de los más prestigiados, ¿como están los demás?
Todo lo anterior refleja una crisis en las empresas farmaceúticas. Los intentos por vender más, han obligado al gigante mundial Pfizer a sacar nuevos productos, sin éxito. Al momento las sustancias más antiguas y sus derivados continúan a la cabeza.
Clarityne, un antihistamínico no sedante se ha convertido en el antihistamínico más vendido a nivel mundial. Sus ventas globales al año son de 2,000 millones de dólares. Mientras que la Aspirina suministra 12,700 millones de aspirinas al año en el mundo.
Los organismos de salud y las instituciones encargadas de cuidar la salud tienen frente a sus ojos una situación de crisis. La corrupción en importantes organismos internacionales encargados de aprobar el uso y la venta de fármacos, como la FDA, esta provocando decesos y una desilusión en el usuario final.
La aspirina es un claro ejemplo de cómo se da privilegio a las ventas antes que a la salud, ya que se anuncia como buena para todo, mientras que su mal uso puede ocasionar infartos y derrame cerebral. Solo queda en manos de los civiles enseñar sobre el peligro de algunos medicamentos, que se venden sin receta médica.





PROZAC INVOLUCRADO




Como de película son los últimos casos que han aparecido alrededor del mundo a causa del uso de Fluoxetina. El Prozac, como se le conoce comercialmente al medicamento de Eli Lilly es un antidepresivo cada vez más usado en México, y en el mundo, incluso sin receta médica.
La depresión es un padecimiento que se ha hecho común en la sociedad moderna. Quien padece depresión generalmente presenta una tristeza persistente, intranquilidad, pesimismo, desesperanza, sentimientos de culpa o indefensión, por mencionar algunos.
Desde 1988, año en que Eli Lilly & Co lanzó al mercado estadounidense Prozac, los usos de este en el combate contra la depresión y los trastornos obsesivo compulsivos se incrementaron, además que se contó con nuevas opciones de tratamiento.
El estudio detallado de la fluoxetina y sus efectos a largo plazo, muestran una relación de la sustancia con el aumento en las conductas suicidas y la violencia. Esto lo revelan documentos en manos del British Medical Journal, publicados el 1º de Enero del 2005.
El estudio señala una serie de pruebas que concluyen en 1988, donde se relaciona el uso de Prozac con problemas de comportamiento, entre los cuales están agitación y ataques de pánico, tendencias suicidas y violencia en casos clínicos. Los documentos se extraviaron por más de 10 años, lo cual pone en evidencia a la FDA de USA. 
En algunos de los documentos encontrados, se señala que solo el 38% de los pacientes había tenido un efecto de estimulación. Según quien lo realizó, sólo el 19% de quienes presentaron los efectos secundarios, se podían relacionar con el medicamento.
Debido a la incidencia de casos en los últimos años, el porcentaje de incidencia podría ser mayor. En Kentucky, un hombre mato a 8 personas e hirió a 12 mas con un AK- 47 luego de estar en tratamiento con fluoxetina apenas un mes. El Dr. Peter Breggin, especialista en el caso, cree que la incidencia es mayor al 38%.

En Florida, Estados Unidos la familia de un adolescente quien se suicido luego de tomar Prozac, demandó a 7 compañías estadounidenses por 20 millones de dólares. Este es uno de los casos fatales que hacen evidente tanto en Europa como en el mundo entero, la peligrosidad de los tratamientos antidepresivos.
La fluoxetina es dispensada sin regulación en algunos países. En México, la falta de regulación y políticas estrictas ha provocado que, profesionistas como los Psicólogos, quienes no están capacitados para recetar, lo hagan. 
Farmacias de medicamentos genéricos, despachan medicinas sin receta. La aparición de gran cantidad de farmacias económicas, sin registro de la Secretaría de Salud auténtico, ha provocado que todos los medicamentos se vendan como dulces en afán de aumentar la venta.
No solo Prozac es reconocido como peligroso. La FDA ha reconocido después de años de aprobar medicamentos antidepresivos como Zoloft, de Pfizer y Paxil de Glaxo Smithkline, que incrementan la posibilidad de suicidio en niños con tratamiento.
Antes de tomar un tratamiento antidepresivo, consulte a un experto que le pueda asesorar y estar al pendiente las 24 horas, ya que los análisis más recientes muestran que no es posible prever el comportamiento ante el medicamento, puesto que usted puede ser parte de ese 38 % de pacientes con efectos secundarios de alta peligrosidad. 
Los antidepresivos son un auxiliar en el tratamiento de trastornos del comportamiento, pero es importante no abusar de ellos, ya que son una ayuda temporal. Al adquirir un medicamento es importante mostrar la receta y también verificar la fecha de caducidad, así como el registro ante las autoridades competentes que debe poseer la farmacia o consultorio.



DE UN MEDICAMENTO A OTRO



Gracias a la aparición del Doctor Simi, como se autonombra el empresario Víctor González, llegaron a México una serie de medicamentos genéricos que ya existían, pero que no eran baratos hasta entonces. Esto benefició a personas que por su padecimiento, les resultaba muy costosa la compra del medicamento, el salbutamol en spray es un buen ejemplo.
Las Farmacias de Similares de Víctor González cubren la mayor parte del territorio nacional. Con mas de 2,000 sucursales hasta en zonas indígenas, las farmacias de medicamentos genéricos han logrado quitarle a las compañías de prestigio sobre todo americanas, como MSD y Glaxo, más de un 10% del mercado con sus ventas.
Cuando se tiene un enfermo en casa, y no se cuentan con los recursos necesarios para su manutención, las marcas genéricas resultan una opción viable la mayoría de las veces. Las farmacias similares cuentan con gran cantidad de medicamentos de uso común, e incluso algunos aconsejados para el tratamiento de Cáncer y VIH.
Carlos, un niño de escasos recursos que ha padecido asma desde los 8 años, siempre tuvo que recurrir al Seguro Social para solicitar salbutamol en aerosol, el medicamento que necesita para relajar los bronquios y poder respirar. Gracias al bajo precio del medicamento genérico, a Carlos le resulta más económico pagar $50 pesos en lugar de $250 por el original de Glaxo Smith Kline.
Existen en México, más de 100 pequeñas farmacias que venden medicamentos genéricos, cada una con su respectiva franquicia, por desgracia no todas ofrecen medicamentos de calidad. Un caso tangible es la compra de salbutamol en spray, ya que no todas las marcas genéricas ofrecen calidad, tampoco rinden la dosis marcada.
Las línea de salbutamol en spray de supuesta marca genérica que tuvo que lanzar Merck ( MSD), no rinde las 200 dósis que reza el envase. Recientemente los usuarios de este tipo de medicamentos se han quejado de que el dispositivo que acciona la salida del medicamento se descompone antes de completar las 200 dosis, ofreciendo aproximadamente 100 dosis y a veces menos.
Hay quienes piensan que la tendencia mundial iniciada principalmente en Israel, que inclina al usuario final hacia los medicamentos genéricos es una farsa. Dentistas en México no se deciden a emplear ciertas marcas de fármacos genéricos, ya que desconfían de su eficacia. Esto se debe a que se piensa que contienen dosis inferiores a la de los medicamentos “originales”.
Por otro lado, las personas de escasos recursos que han comprado en farmacias como la del “Dr. Simi”, están muy agradecidos al recuperarse de tratamientos de largo plazo. Asmáticos, diabéticos, y pacientes en control de Cáncer, han encontrado una opción que es viable o al menos más que otras. Hoy en día una ampolleta de amikacina, que se usa para combatir infecciones respiratorias graves, se vende por menos de $80 pesos.
Continuando con el comentario sobre diferencias entre medicamentos, también existe diferencias entre las marcas de laboratorios genéricos. Uno de los que resultan con buena presentación en su envase y rendimiento adecuado, es el salbutamol en spray de Victory Enterprises. Inbumed se vende en las Farmacias de Similares, o del “Dr. Simi”, resultando mejor que la presentación genérica de Merck.
Entre los medicamentos genéricos, es difícil diferenciar, pero si encontramos en el envase detalles como país de origen sería más fácil. El Inbumed, no menciona en la etiqueta su país de origen, pero mediante una investigación sencilla, hemos encontrado que gran cantidad de medicamentos que provienen de la India, resultan económicas y de excelente calidad.Otro país que ha sobresalido al respecto es Canadá.

Gracias a la aparición de farmacias de medicamentos genéricos en todo el país, la población mexicana ha obtenido más opciones en fármacos. Esto ha conllevado a una mejora en el precio y la calidad en la mayoría de los casos. A pesar de ello todavía se tienen rezagos en el tema de calidad, ya que muchos laboratorios incluso con nombres de prestigio como Merck, pretenden seguir con un perfil bajo en su línea de genéricos, lo que deja mucho que desear, ya que en mi opinión la tendencia hacia los medicamentos genéricos no se va a revertir, y no queda mas que ofrecer lo mejor.


DE SALUD

 

 

LOS JUGOS DEL SUPER




Los jugos de fruta, son comunes en cualquier parte del país sobre todo en la época de más calor, y aunque los más ricos están hechos a la antigua, la modernidad nos ofrece una gran variedad de jugos envasados, sin embargo hay diferencias entre unos y otros.
En cualquier tienda de la esquina, como muchos les nombran a los mini super, podemos encontrar los refrescantes jugos de fruta, los hay de diversos sabores y precios. Los sabores varían desde naranja, uva, fresa hasta piña. Mientras que el precio va desde los $ 3 pesos hasta los $ 30 en las presentaciones de galón.
Los jugos de fruta no siempre ofrecen lo que presumen. Por ejemplo la marca Bebere Frut en sus versiones de naranja, mango, manzana y uva menciona en su etiqueta que contiene fruta, sin embargo solo usa saborizantes artificiales. La mencionada anteriormente tampoco presenta los contenidos de azúcar y vitamina c que presume.
La marca Frut en su presentación de 200ml, presume jugo de fruta o pulpa, pero según las pruebas realizadas por la Procuraduría Federal del Consumidor, no contiene pulpa de fruta o jugo de fruta en alguna cantidad. Otras marcas como Tropifrut que presumen ser bebidas de naranja, no contienen fruta.
Quienes se dedican a la producción de bebidas de frutas, generalmente tratan de disminuir el contenido de fruta en sus productos porque se incrementa el costo. Las bebidas con mayor cantidad de fruta en su mayoría requieren más conservador, que evite un cambio en el sabor o composición del producto. Por otro lado, entre más fruta, será mayor inversión en transportación y conservación de los concentrados.
En 2003, las leyes tributarias aplicadas a los jugos se modificaron para otorgar una exención de impuestos a los jugos de fruta que contuvieran 20% de pulpa de fruta o más. A pesar de este gran incentivo fiscal las aguas aciduladas que no contienen pulpa de fruta, siguieron existiendo, pocos jugos que presumen ser de fruta la contienen.
Existen diversos procedimientos mediante los cuales se puede dar apariencia y consistencia a los jugos de fruta falsos. Uno de los más antiguos es la adición de gomas naturales o sintéticas, tales como la goma guar, la goma tragacanto o Xhantan. Otra manera de disimular lo falso de un jugo es mediante colorantes artificiales y acidulantes artificiales como el acido cítrico.
Los jugos falsos contienen menos porcentaje de vitamina C que los naturales. Por ejemplo mientras que un jugo hecho a mano con jugo de naranja puede contener gran cantidad de vitamina C, un jugo falso de fruta apenas podría contener la mitad de vitamina C en la mayoría de los casos. La conservación de las fórmulas de jugos envasados de importación como nacionales requiere de una cantidad alta de sales.
Los jugos también contienen azúcares, pero no todos dejan la misma sensación después de ser ingeridos. Los jugos que se ofertan en el mercado nacional presentan menor cantidad de azúcares tanto naturales como sintéticas por su costo. Pero el consumidor da preferencia a un jugo no solo por su precio sino por su sabor, las azúcares de origen natural producen mejor estímulo al paladar y proporcionan energía.
Las cantidad de sales de una bebida son un dato importante para la salud. Por naturaleza las bebidas y jugos naturales contienen sales, y es un hecho que estas ayudan a que el cuerpo retenga líquidos, pero en exceso son dañinas. Ciertos tipos de sales al ser ingeridos constantemente en grandes cantidades provocan descalcificación y problemas en el riñón.
Antes de comprar un jugo fíjese en los contenidos de sales, y azúcares naturales o sintéticas, ya que esto puede determinar lo saludable del jugo que esta por ingerir. No todos los jugos que presumen contener pulpa de fruta la tienen.
Como conclusión es importante notar cuál marca se vende más, porque entonces esta será la que mayor responsabilidad de su producto tenga. Las marcas nuevas también procuran entrar con cierto nivel competitivo, aunque no siempre es el caso, representan opciones nuevas. 




EL AGUA, ESENCIAL PARA EL CUERPO




Se dice que el agua es la fuente de vida, que se requiere para los procesos vitales del cuerpo. ¿Qué cantidad se debe tomar diariamente? En lo siguiente trataremos de manera sencilla, la importancia del agua en el cuerpo.
Para comprender la importancia del agua, se debe tomar en cuenta que una persona puede vivir casi un mes sin comer, mientras que sin agua, solo vive 7 días. El agua es muy importante tanto para los procesos vitales, como para la digestión y la expulsión de toxinas.
El agua nunca pierde sus propiedades aun y cuando esta en estado gaseoso, líquido, sólido o en gel. Si el agua pasa de líquido a gas, resulta con las mismas propiedades como incolora, inodora, y sin sabor. Si pasa de gas a sólido, el agua se mantiene con las mismas propiedades y al descongelarse de nuevo resulta la misma sustancia.
Los especialistas recomiendan una dosis diaria de agua para estar sanos. Los médicos recomiendan 2 litros de agua diaria, esto con el fin de tener una buena digestión, hidratación y salud en todos los sentidos. El agua en la cantidad requerida por el cuerpo, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y de la piel.
La mayoría de los organismos vivos de la tierra, contienen altas cantidades de agua. La masa de los organismos vivos esta compuesto de un 50% a un 90% por agua. El agua tiene un papel importante en la descomposición metabólica de moléculas como las proteínas y los carbohidratos. Lo anterior es conocido como hidrólisis y se produce continuamente en las células.
Los líquidos son esenciales para la salud. Funciones importantes como la descomposición metabólica, y en general la digestión se llevan a cabo con la ayuda del agua en el cuerpo. La mayoría de los organismos contiene 50% y más de agua, lo que explica porque sin ella la vida es más corta, y en ocasiones la carencia conlleva a la muerte. 



¿ SON LOS PRODUCTOS PARA ADELGAZAR SANOS?



Hace tiempo que en México se presentan comerciales anunciando productos para adelgazar, lo cual causa gran expectativa en personas que realmente necesitan bajar de peso por salud, y también en quienes tienen el deseo de verse más “sexys”. Aquí trataremos sobre algunos productos que se jactan de ser la cura milagrosa.
Una de las marcas más conocidas en cuanto a productos para reducir tallas es Siluet 40. Desde hace más de 6 años, Siluet 40 ha desarrollado una gama amplia de productos, al parecer con gran éxito. Tanto personas delgadas como gordas han optado por utilizar polvos tomados, geles reductivos, y hasta jabones con la esperanza de adelgazar.
Los jabones que presumen ser reductivos resultan ser un gasto inecesario. Uno de los productos más usados para reducir, son los jabones, la función que realizan es irritan la piel generalmente y facilitar la caída de la piel vieja. Mediante una irritación en la piel, se provoca generalmente que esta transpire y arroje sudor, con lo que se consigue un minúsculo adelgazamiento mientras no se tome agua.
Algunos de los jabones que se venden en tiendas departamentales, hierberías, tiendas naturistas, y tendajos han provocado quemaduras y manchas en la piel. No todas las marcas reductivas son de fiar, ya que muchas no están registradas debidamente en Secretaría de Salud o no presentan las variaciones de sus fórmulas exactas ante dicho organismo, lo que hace evidente la falta de una regulación gubernamental estricta.
Otros productos son los geles reductivos, los cuáles también tienen sus detalles. Los geles que se usan para reducir, en realidad funcionan como astringentes, ya que presentan en sus componentes derivados de algas marinas o aceites de naranja, lo que provoca que la piel se irrite y pierda líquidos. Las sustancias mencionadas anteriormente son un ejemplo, porque también se usa aceite de eucalipto y alcanfor.
Estos geles no siempre están elaborados con sustancias de calidad cosmética. Lo cual quiere decir que no están preparadas y sanitizadas para elaboración de productos para la piel, cabello, y uñas. Si una persona es alérgica al aceite de eucalipto o su piel es demasiado sensible, puede resultar con quemaduras en su piel a los 10 minutos de exposición, en ocasiones menos.
Uno de los productos más novedosos es el llamado FAT SELTZER, pero tampoco es la solución mágica a los problemas de talla. Este tipo de polvos que se disuelven en agua para ser después ingeridos, presentan cierta cantidad de bicarbonato de sodio o derivados.
El bicarbonato de sodio reacciona dentro del cuerpo disminuyendo la acidez estomacal, esto le recordará al lector el tema de los ácidos y bases. Si la acidez estomacal disminuye, la producción de gases disminuye considerablemente, y con esto los problemas de agruras y malestar estomacal, por supuesto que el tamaño del vientre inflamado disminuye considerablemente. El efecto es similar a un Alcasetzer.
Por último, uno de los métodos mágicos de adelgazamiento son las gotas para reducir el apetito. Para muchos investigadores este tema esta muerto, solo que no saben que estas gotas se siguen vendiendo por supuestas empresas serias, incluso se medican en pseudo consultorios como tratamiento complementario del nutriólogo (a).
Las gotas milagrosas para volver a ser delgada son uno de los productos más peligrosos. Lejos de ser una solución definitiva y sana a los problemas de obesidad, las gotas que disminuyen el apetito representan un riesgo ya que quien las consume puede terminar anémico por mala alimentación.
Otro problema es el abuso de las mismas, ya que una baja de peso alta en 5 días, puede provocar hipertiroidismo y riesgo de ataque al corazón, debido a los cambios de presión que resultan de la disminución de la masa corporal. Otra consecuencia no deseada de este método es el rebote. La disminución del apetito también puede traer fatiga constante y acercar al paciente a otras prácticas, como la bulimia nerviosa.
Antes de tomar alguna medicamento milagroso, ya sea jabón o gel, consulte a su médico general, o bien acuda con su nutriólogo de confianza y verifique que tenga su cédula profesional, si nota prácticas extrañas, puede acudir a la Secretaría de Educación a consultar si el número de cédula es real.
Los encapsuladotes de grasa, son otra ilusión óptica, ya que es imposible que en el interior del cuerpo humano una sustancia mantenga la grasa junta. Todo alimento que ingresa a nuestro organismo es digerido, o reducido o transformado, por lo que es imposible que una sustancia mantenga la grasa aparte durante la digestión.
Uno de los métodos de adelgazamiento más antiguos, es la ingesta de fibra. La fibra es consumida o esta presente en la mayoría de los alimentos, sobre todo en frutas, verduras y cereales. El salvado en licuados, ayuda limpiar el intestino y despegar restos de alimento en el tubo digestivo. La avena es nutritiva y limpia el estómago, una cantidad en cereal con leche diaria podría quitarle peso.
Recuerde que los métodos para adelgazar más efectivos son los más lentos. Trate de leer lo que contiene el producto antes de adquirirlo, ya que esto podría ayudarle a discernir entre un engaño y la verdad. Consulte a su nutriólogo quien le podrá recomendar algún método de reducción que no ponga en riesgo su salud, por último, no desprecie las frutas, verduras y cereales, podrían quitarle varios kilos de encima para siempre.
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